|
Вхожу в тренировочный режим после перерыва. За первый день минус 200грамм.на этот раз планирую худеть быстро.
|
52,3 kg
Tot nu toe verloren: 0,7 kg.
Nog te gaan: 5,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1296 kcal
|
Vet: 71,94g | Eiwit: 53,16g | Kolhy: 120,54g.
Ontbijt: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Клементины, Сметана, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Летний День Молоко 3,2%, Подсолнечное Масло, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Сахар, Изюм, Имбирь. Diner: Лук, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Подсолнечное Масло, Помидоры, Кабачок, Тыква, Жареное Филе Свинины. meer...
|
|
1562 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 3 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|