Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 december 2020
|
86,3 kg
Tot nu toe verloren: 18,1 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2377 kcal
|
Vet: 68,90g | Eiwit: 135,00g | Kolhy: 258,97g.
Ontbijt: مكفتيز بسكويت شوفان بالشوكولاتة, الخبز رغيف عيش مصري, Healthy Foul Medammed ( فول مدمس ), Sugar, بيض Egg, Beef Salami, Lino بسكويت شوفان. Lunch: البطاطس Boiled Potato - بطاطس مسلوقة, ارز مسلوق ارز مسلوق مطبوخ, Chicken Breast, Foody Mixed Vegetable. خضار مشكل. Diner: جهينه زبادو, Mcdonaldes Bun. Snacks/Andere: Nescafe نسكافيه 3 في 1, Nestle Fitness. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
M.ashraf hosny's Gewicht Geschiedenis
|