Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 oktober 2013
|
63,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2875 kcal
|
Vet: 116,80g | Eiwit: 215,70g | Kolhy: 200,46g.
Ontbijt: Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Sweet Potato, Milk (Nonfat). Lunch: Carrots, Bacon, Hamburger on Bun, Grapes. Diner: Dole Light Caesar Salad Kit, Chicken Wing, Pork Spareribs. Snacks/Andere: Banana, Peaches, Hummus, Whole Wheat Pita Bread, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Malt, Corona Corona Light. meer...
|
|
2644 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Zeer Snel) - 28 km/h - 1 uur en 5 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 13 uren en 55 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|