Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 december 2020
|
74,1 kg
Tot nu toe verloren: 8,9 kg.
Nog te gaan: 14,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1469 kcal
|
Vet: 56,21g | Eiwit: 81,72g | Kolhy: 118,25g.
Ontbijt: Aldi Milch 1,5%, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Lätta Halbfettmargarine, Marmelade, Kaufland Coeur De Lion Brie, Normaler Kaffee. Lunch: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Aldi Asiatisches Pfannengemüse. Diner: Mandarine, Alnatura Sonnenblumenkerne, Jonagold, Aldi Magerquark, Aldi Milch 1,5%, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett. Snacks/Andere: Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Weißwein. meer...
|
|
2000 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|