Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 december 2020
|
76,6 kg
Tot nu toe verloren: 33,4 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2797 kcal
|
Vet: 191,55g | Eiwit: 160,50g | Kolhy: 70,97g.
Ontbijt: Armut, yayla gurme, Çiğ Badem, tahin, Portakal, Elma, ceviz. Lunch: binvezir, haşlanmış yumurta, zeytin. Diner: salata, rakı, süzme yoğurt, somon. Snacks/Andere: Nut Master Yerfıstığı Ezmesi, Sade Maden Suyu, Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Sade, su, Herbal Tea. meer...
|
Gewichtsafname van 7,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
OmerÖzdeniz's Gewicht Geschiedenis
|