Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 december 2020
|
65,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,0 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2044 kcal
|
Vet: 60,86g | Eiwit: 135,39g | Kolhy: 217,09g.
Ontbijt: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Smoked Salmon, Bagel. Lunch: House Salad, Chicken Wing, Archer Farms Italian Style Sandwich. Diner: Trader Joe's Chicken Gyoza Potstickers, Meijer Mediterranean Salad, White Rice, Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup. Snacks/Andere: Nonfat Frozen Yogurt, Beer. meer...
|
|
2100 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren, High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|