Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 december 2020
|
68 kg
Tot nu toe verloren: 17 kg.
Nog te gaan: 13 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
833 kcal
|
Vet: 17,68g | Eiwit: 61,40g | Kolhy: 102,36g.
Ontbijt: Ikan Layang, Ubi Jalar (Manis), Ubi Jalar (Manis). Lunch: Sayur Lodeh, Ubi Jalar (Manis), Pronas Saus Lada Hitam, Tahu, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Andere: Tricks Kimchi Baked Crisps, Cimory Cimory Squeeze, Lotte Xylitol (Permen Karet). meer...
|
|
1821 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 7 minuten, Touwtje Springen - 10 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 16 uren en 43 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fprlskq20's Gewicht Geschiedenis
|