Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 december 2020
|
66,0 kg
Tot nu toe verloren: 0,7 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2173 kcal
|
Vet: 72,39g | Eiwit: 152,04g | Kolhy: 205,35g.
Ontbijt: Pita Bread, Bacon, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Egg White. Lunch: Campbell's Chunky Sirloin Burger with Country Vegetables Soup, Pears , Steak Sandwich . Diner: MRE Chicken Pesto Pasta, Corner Bakery Cafe Southwest Avocado Salad (Trio Size). Snacks/Andere: Red Table Wine , Yasso Frozen Greek Yogurt - Chocolate Fudge. meer...
|
|
1953 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|