Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 december 2020
|
64,8 kg
Tot nu toe verloren: 11,2 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
950 kcal
|
Vet: 30,53g | Eiwit: 54,48g | Kolhy: 111,38g.
Lunch: Telur Bebek, Tumis kacang panjang dan rebon, Sambal Goreng, Kongbap Multi Grain Mix, Nasi Putih, Chicken Nugget, Tahu Kukus. Diner: Sambal Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tahu Kukus, Tumis kacang panjang dan rebon, Kongbap Multi Grain Mix, Nasi Putih. Snacks/Andere: Tricks Kimchi Baked Crisps, Buah Kiwi, Jeruk. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
faridakartiningsih23's Gewicht Geschiedenis
|