|
İyi gidiyorken 1 haftalık tatil sonrası yine 2 kilo aldım. 87-89 arasında durmaktan çok yoruldum. İsveç diyeti denemek istiyorum. Yılbasına kadar tam 14 gün var. Sizce kaç kilo kaybederim? Deneyeyim mi?
|
89,3 kg
Tot nu toe verloren: 8,2 kg.
Nog te gaan: 19,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtstoename van 0,9 kg per week
|
 Reacties
Kişiye göre değişir fakat ben sadece 4 kilo verebildim. normalde hızlı kilo veren biriyim, 2 hafta sağlıklı beslenseydim yine aynı kiloyu verirdim, o kadar aç kalmama değmedi
17 dec 20 door lid: rruyayildirim
|
17 dec 20 door lid: bastetankh
|
77 ile başlamıştım 73 oldum
18 dec 20 door lid: rruyayildirim
|
Herhalde o iki kilonun bir kilosu ödemdir, bence bu tarz diyetler mantıksız ve sağlıksız, if ve low carb yapsan daha iyi, sadece iki hafta yapacaksan sadece akşam yemeği yiyebilirsin bol protein ve yağlı bir öğün yanında da sadece yeşil salata. Ya da 18/6 yiyebilirsin yine protein yağ yeşil salata
18 dec 20 door lid: ozlemaries
|
bence normal bir diyet tuttur kendini bıktıracak diyetler yapma ben de denedim İsveç diyeti verdim 5 günde 2 kilo sonradan bıkıp diyeti bırakınca yavas yavas geri geliyor
18 dec 20 door lid: yiyerek ölecez
|
Bana ısveç diyeti cok zor gelmisti ve sonra kilo aldim Bence ece sarının 14 günlük diyeti var ben onunla 9 kilo vermiştim senin kilolarındayken spor destekli tabi ki geri de almadim youtube izleyebilirsin.
18 dec 20 door lid: gülakdemir
|
Ben kurbandan önce yaptım kurbanda aşırı yememe rağmen 3 kilo felan aldım ödem atınca o da gitti.zaten
18 dec 20 door lid: gülakdemir
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bastetankh's Gewicht Geschiedenis
|