Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 december 2020
|
77,6 kg
Tot nu toe verloren: 18,2 kg.
Nog te gaan: 18,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1621 kcal
|
Vet: 61,66g | Eiwit: 74,63g | Kolhy: 188,29g.
Ontbijt: Alfamart Telur Ayam Kampung, Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Udang, Kuping Gajah, Acar Mentimun Manis, Fuyunghai, Cap Cay Kuah, Bihun Goreng, Nasi Putih. Diner: Putih Telur, Nasi Putih, Cap Cay Kuah. Snacks/Andere: Kecap Manis, Pangsit Goreng, Bakso Daging Sapi, Oreo Oreo Original, Kokita Sambal Bangkok, Bihun Goreng, Dimsum. meer...
|
|
2318 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nirinakyu's Gewicht Geschiedenis
|