Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 december 2020
|
69 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1662 kcal
|
Vet: 79,63g | Eiwit: 100,47g | Kolhy: 146,65g.
Ontbijt: Rolade, Jus Jeruk Nipis, VECTORLABS Master Whey. Lunch: Rotiboy Mexican Bun, Tahu Isi, Ote-ote. Diner: Rolade, Mie Bakso. Snacks/Andere: Ferrero Rocher Coklat. meer...
|
|
2297 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur, Bureauwerk - 6 uren, Afwassen - 30 minuten, Koken - 1 uur, High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
intandian0's Gewicht Geschiedenis
|