Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 september 2013
|
63,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 0,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2426 kcal
|
Vet: 88,21g | Eiwit: 170,92g | Kolhy: 110,95g.
Ontbijt: Fruit Salad, Beef Sausage Patty or Link, Bacon, Fried Egg without Fat, Sliced Ham (Extra Lean), Milk (Nonfat). Lunch: D'Angelo Tossed Salad, Chicken or Turkey Fricassee. Diner: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Great Value Potatoes Au Gratin, Beef Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Andere: Red Table Wine, Beer. meer...
|
|
2609 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Zeer Snel) - 28 km/h - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|