Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 december 2020
|
56,3 kg
Tot nu toe verloren: 15,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1887 kcal
|
Vet: 53,88g | Eiwit: 140,54g | Kolhy: 208,77g.
Ontbijt: Clementinen, Aldi Bio Flohsamen, Alnatura Haferflocken Feinblatt, Dennree Mandeldrink Natur, Blutorange, Granatapfel. Lunch: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Goldähren Dinkel Vollkornmehl, SPAR Stangensellerie, Body Attack Power Protein Bar, Gurke (mit Schale), Gewürzgurken, Fit + Vital Skyr High Protein. Diner: Asia Green Garden Erdnussöl, Brokkoli, Goldsteig Protinella . Snacks/Andere: Snickers Mini Snickers, Foodspring Protein Schokolade, ESN Designer Bar Hazelnut Nougat, Veganz Kakao-Nibs, Krüger Kakaopulver , Bananen, All Stars HY-pro 85 Schoko, Dennree Mandeldrink Natur, Andechser Natur Joghurt 0,1%. meer...
|
|
2133 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 3 uren en 30 minuten, Bureauwerk - 5 uren, Rusten - 7 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
susi_son's Gewicht Geschiedenis
|