Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 december 2020
|
55,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 7,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1255 kcal
|
Vet: 51,66g | Eiwit: 92,18g | Kolhy: 112,40g.
Ontbijt: Çavdar Ekmeği, Kepekli Ekmek, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Namet Macar Salam, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Protein Bar. Diner: Yayla Yayla Çorbası . Snacks/Andere: Tam Yağlı Süt, Tadım Kuru Kayısı, Ceviz. meer...
|
|
1433 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gamzist's Gewicht Geschiedenis
|