Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 december 2020
|
59,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 9,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
915 kcal
|
Vet: 53,31g | Eiwit: 52,90g | Kolhy: 55,94g.
Ontbijt: Starbucks Filtre Kahve (Tall). Lunch: Tikveşli Salep, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Polonez Fıstıklı Salam, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Eker Süzme Yoğurt, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Diner: Fırında Sebze, Dana Bonfile (0.3 cm Yağ İçeren). Snacks/Andere: Erikler, Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Mandalina. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
|
Gozdetugsal's Gewicht Geschiedenis
|