Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 december 2020
|
65,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
878 kcal
|
Vet: 21,42g | Eiwit: 45,81g | Kolhy: 122,60g.
Ontbijt: ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Lunch: Tahu Kukus, Kecap Manis, Sambal Matah, Kacang Panjang Hijau, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Diner: Frisian Flag Susu Kental Manis, Ceres Meses, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Snacks/Andere: Oatbits Oatbits, Salak. meer...
|
|
1647 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
SittaKurnia92's Gewicht Geschiedenis
|