Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 september 2013
|
64,0 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2745 kcal
|
Vet: 46,83g | Eiwit: 194,42g | Kolhy: 282,14g.
Ontbijt: Milk (Nonfat), Kirkland Signature Greek Yogurt, Kashi GOLEAN Original Cereal. Lunch: White Turkey (Deli Cut Rotisserie), Eating Right Vegetarian Chili. Diner: Gouda Cheese, Baked or Broiled Salmon, French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Couscous (Cooked), Beef Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Andere: Beer, Coors Light Beer (Bottle). meer...
|
|
2213 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|