Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 december 2020
|
57 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1204 kcal
|
Vet: 41,38g | Eiwit: 83,14g | Kolhy: 137,87g.
Ontbijt: Lontong Sayur, Apel, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Pakcoy, Nasi Putih, Tahu, Jagung Rebus, Wortel Dimasak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Orek. Diner: Tempe Orek, Tahu, Wortel Dimasak, Jagung, Pakcoy. Snacks/Andere: Tango Long Wafer Chocolate, Roma Sari Gandum, DiabetaMil Sweetener, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
yosemangat's Gewicht Geschiedenis
|