Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 december 2020
|
74,1 kg
Tot nu toe verloren: 8,9 kg.
Nog te gaan: 14,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1221 kcal
|
Vet: 32,47g | Eiwit: 82,06g | Kolhy: 147,59g.
Ontbijt: Aldi Milch 1,5%, Low Carb Brot, Lätta Halbfettmargarine, Marmelade, Aldi Geflügel Salami, Wagner Rustipani Geräucherter Käse, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Normaler Kaffee. Lunch: Aldi Italienisches Pfannengemüse, Ener Bio Omega 3 Öl, Gut & Günstig Pangasius Filets. Diner: Jonagold, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark, Aldi Milch 1,5%. Snacks/Andere: Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Grafschafter Goldsaft. meer...
|
|
2735 kcal
|
Activiteit:
Stabilisierung - 30 minuten, Strijken - 1 uur, Kochen 150kcal/h - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 4 uren, Autofahrt 120 kcal/h - 30 minuten, Rusten - 8 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Kleding Wassen - 30 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|