Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 december 2020
|
80,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 20,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1457 kcal
|
Vet: 40,77g | Eiwit: 72,14g | Kolhy: 202,34g.
Ontbijt: Café com Açúcar, Itambé Manteiga Extra com Sal, SP Bolacha Água e Sal, Wafers de Chocolate. Lunch: Almeirão, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Mandioca Frita. Diner: Sukita Laranja, Almeirão, Carne de Panela, Batata (sem Casca, sem Sal, Fervido), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andere: Açúcar, Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira, Wafers de Chocolate, Nestlé Bolacha Bono Chocolate. meer...
|
|
2217 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 3 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Rusten - 12 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
katiaferreira13133's Gewicht Geschiedenis
|