Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 december 2020
|
73 kg
Tot nu toe verloren: 15 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1982 kcal
|
Vet: 71,92g | Eiwit: 125,13g | Kolhy: 210,91g.
Ontbijt: Nestle Nesquik Cocoa Drink, Chocolate Croissant, Cottage Cheese, Cucumber, Boiled Egg, Milk. Lunch: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), White Rice with Pasta (Cooked) , Cucumber, Cooked Peas and Carrots (from Fresh, Fat Added in Cooking). Diner: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Juhayna Skimmed Milk, Leprinofoods Whey Protein Powder Concentrate. Snacks/Andere: Coffee, Fennel Seed, Sucralose Based Sweetener (Sugar Substitute), Green Tea. meer...
|
Gewichtsafname van 2,3 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Mohammed A. Farouq's Gewicht Geschiedenis
|