Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 december 2020
|
92,1 kg
Tot nu toe verloren: 29,2 kg.
Nog te gaan: 27,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1302 kcal
|
Vet: 52,86g | Eiwit: 86,38g | Kolhy: 122,00g.
Ontbijt: Chia, Hacendado Café Molido Natural, Eroski Copos de Avena, Leche Desnatada, Semillas de Lino. Lunch: Milbona Yogur Natural Desnatado, Repollo, Carne de Cerdo Molida. Diner: Milbona Skyr Natural, Mermeladas (Bajas en Azúcar), Mercadona Claras de Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Patata Cruda, Huevo. Snacks/Andere: Alesto Nueces Pacanas, Lidl Arándanos Congelados, Manzana Verde, Lidl Queso Quark. meer...
|
|
2630 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 25 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
|
rpichu's Gewicht Geschiedenis
|