Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 december 2020
|
88,8 kg
Tot nu toe verloren: 9,2 kg.
Nog te gaan: 33,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1504 kcal
|
Vet: 40,64g | Eiwit: 80,56g | Kolhy: 200,78g.
Ontbijt: Madurasa Madu, Kecap Manis, Telur Dadar, Nasi Putih. Lunch: Cabai Merah atau Rawit, Kecambah, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Diner: Tahu Kukus, Sarimi Gelas Baso Sapi, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kecambah. Snacks/Andere: Chuba Keripik Singkong Rasa Keju, Naraya Oat Choco, Cheetos Jagung Bakar (15g), Aice Es Krim. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rkd86's Gewicht Geschiedenis
|