Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 december 2020
|
68 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1489 kcal
|
Vet: 60,22g | Eiwit: 49,93g | Kolhy: 191,75g.
Ontbijt: Terung Dimasak, Nasi Putih, Telur Rebus. Lunch: Nasi Uduk, Aice Ice Milk. Diner: Tahu Isi, Tahu Isi, Kupat Tahu. Snacks/Andere: Keripik Kentang. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
YOUTUBE : bhaskara perwira's Gewicht Geschiedenis
|