Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 december 2020
|
74,1 kg
Tot nu toe verloren: 8,9 kg.
Nog te gaan: 14,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1194 kcal
|
Vet: 31,43g | Eiwit: 77,44g | Kolhy: 133,33g.
Ontbijt: Aldi Milch 1,5%, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Lätta Halbfettmargarine, Marmelade, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Aldi Geflügel Salami, Wagner Rustipani Geräucherter Käse, Normaler Kaffee. Lunch: Aldi Italienisches Pfannengemüse, Ener Bio Omega 3 Öl, Gut & Günstig Pangasius Filets. Diner: Likör, Jonagold, Mandarine, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Milch 1,5%, Aldi Magerquark. Snacks/Andere: Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Likör. meer...
|
|
2247 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Stabilisierung - 30 minuten, Strijken - 1 uur, Kochen 150kcal/h - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren en 30 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|