Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 december 2020
|
111 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 19 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
554 kcal
|
Vet: 27,20g | Eiwit: 39,37g | Kolhy: 39,68g.
Ontbijt: Nozes Pecãs, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Estrela do Oriente Damasco Seco. Lunch: Carne de Porco Assada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis, Alface de Folha Verde, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Prato Fino Arroz Integral (15g), Salada Crua. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
@ElisandroAlameda's Gewicht Geschiedenis
|