Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 december 2020
|
72 kg
Tot nu toe verloren: 28 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1814 kcal
|
Vet: 35,47g | Eiwit: 216,00g | Kolhy: 156,16g.
Ontbijt: Сваля Творог Обезжиренный, Дикси Груша Конференц, Сахар, Молоково Молоко 2,5%. Lunch: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Natural, Полезные Продукты Творог Обезжиренный, Epica Йогурт Натуральный. Diner: Дикси Груша Конференц, Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения, Мираторг Салат Нисуаз с Тунцом. Snacks/Andere: Красное Яблоко, Kuhne Smoked Pepper BBQ, Грейпфрут, Мираторг Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера. meer...
|
|
2510 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 2 uren, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
pozitronik's Gewicht Geschiedenis
|