|
seminggu ini banyak godaan.. turun nya cuma 5 ons🙄😪😪
|
57,3 kg
Tot nu toe verloren: 8,7 kg.
Nog te gaan: 7,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
833 kcal
|
Vet: 21,69g | Eiwit: 28,03g | Kolhy: 135,25g.
Ontbijt: Belvita Belvita Breakfast, Apel (tanpa Kulit), Mentimun (Kupas), Tomat Merah. Lunch: Mentimun (Kupas), Saus Teriyaki, Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging), Bihun (Dimasak). Diner: Mentimun (dengan Kulit), Telur Rebus Lunak, Jagung Rebus, Bihun (Dimasak). Snacks/Andere: Belvita Belvita Breakfast. meer...
|
|
1847 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 30 minuten, Touwtje Springen - 30 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rini.akbar64's Gewicht Geschiedenis
|