Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 december 2020
|
58 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1477 kcal
|
Vet: 74,00g | Eiwit: 124,57g | Kolhy: 126,39g.
Ontbijt: Nasi Putih, Telur Dadar, Tahu Kukus. Lunch: Tempe, Nasi Putih, Labu Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Diner: Putih Telur, Quaker Instant Oatmeal, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Snacks/Andere: Dua Kelinci Krip Krip, Meranti Bolu Gulung, Nescafe Classic, Tropicana Slim Sweetener Classic, Incofood Maxcreamer, Muscle First Whey Protein Isolate. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
frdrski's Gewicht Geschiedenis
|