Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 december 2020
|
72,5 kg
Tot nu toe verloren: 27,5 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2268 kcal
|
Vet: 24,33g | Eiwit: 277,72g | Kolhy: 240,47g.
Ontbijt: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Сахар, Полезные Продукты Творог Обезжиренный, Молоково Молоко 2,5%. Lunch: Просто Молоко Молоко 2,5%, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Natural, Грейпфрут, Сваля Творог Обезжиренный, Полезные Продукты Творог Обезжиренный. Diner: Дикси Груша Конференц, Kuhne Smoked Pepper BBQ, Мираторг Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера. Snacks/Andere: Красное Яблоко. meer...
|
|
2535 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 2 uren, Slapen - 7 uren, Rusten - 15 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
pozitronik's Gewicht Geschiedenis
|