Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 december 2020
|
69 kg
Tot nu toe verloren: 9,4 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1540 kcal
|
Vet: 50,16g | Eiwit: 107,35g | Kolhy: 164,88g.
Ontbijt: Buncis, Tahu Kukus, Brokoli, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Muscletech Nitrotech Ripped. Lunch: Mizone Isotonik Lychee Lemon , Mangga, Rempeyek, Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Pangsit Goreng. Diner: Sari Roti Sandwich Triple Choco Delight, Keripik Tempe, Oishi Caramel Popcorn. Snacks/Andere: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wira Yogie's Gewicht Geschiedenis
|