Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 december 2020
|
47,2 kg
Tot nu toe verloren: 16,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1099 kcal
|
Vet: 24,86g | Eiwit: 47,58g | Kolhy: 179,31g.
Ontbijt: Putih Telur Matang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Lunch: Telur, Sawi Hijau, Cabai Merah atau Rawit, Saus Tiram, Udang, Bawang Putih, Daun Bawang, Bawang Bombay, Shirataki Nasi. Diner: Nissin Sagu Keju (30g), Kue Nastar, Pisang, Ikan Tuna, Oyong, Labu Dimasak, Shirataki Nasi. Snacks/Andere: Singkong Rebus, Mangga. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Mardiawatii's Gewicht Geschiedenis
|