Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 december 2020
|
66,2 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 2,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2396 kcal
|
Vet: 85,94g | Eiwit: 173,60g | Kolhy: 192,24g.
Ontbijt: Pillsbury Savorings Flaky Pastry Bites - Cheese & Spinach, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Egg White, Bacon, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. Lunch: Smoked Salmon, Bagel. Diner: Zucchini , Homemade-Style Spaghetti Sauce with combination of Meats, Meijer Mediterranean Salad, Acorn Winter Squash, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Columbus Charcuterie Snack Tray. Snacks/Andere: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Blue Moon Light Sky. meer...
|
|
1961 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,9 kg per week
|
 Reacties
Rollercoaster up and down keep doing your best 😊
11 dec 20 door lid: jenny3781
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|