Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 december 2020
|
57 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1265 kcal
|
Vet: 40,88g | Eiwit: 41,86g | Kolhy: 182,23g.
Ontbijt: ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Tahu, Telur, Quaker Oat. Lunch: Heavenly Blush Greek Yogurt Classic, Apel (tanpa Kulit), Nissin Gabin Milk, Semur Daging, Nasi Putih. Diner: Mentimun (dengan Kulit), Tahu, Telur Rebus, BonCabe Mie Goreng. Snacks/Andere: Pisang, Frisian Flag Milky Stroberi, Chia Seed. meer...
|
|
1628 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tatajoona's Gewicht Geschiedenis
|