Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 november 2020
|
68,3 kg
Tot nu toe verloren: 17,2 kg.
Nog te gaan: 3,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1205 kcal
|
Vet: 58,05g | Eiwit: 34,88g | Kolhy: 133,69g.
Ontbijt: Wortel Dimasak, Telur, Nasi Coklat. Lunch: Mayones, ABC Saus Sambal , Sosis Ayam, Croissant Mentega. Diner: Bimoli Minyak Goreng, Wortel Dimasak, Udang Kukus atau Rebus, Nasi Coklat. Snacks/Andere: Kopi (Dibuat Secara Espresso), Alpukat, Dragon Fruit / Buah Naga. meer...
|
|
1724 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fatimah.harsono's Gewicht Geschiedenis
|