Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 december 2020
|
67,9 kg
Tot nu toe verloren: 10,1 kg.
Nog te gaan: 7,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1054 kcal
|
Vet: 40,74g | Eiwit: 44,83g | Kolhy: 130,10g.
Ontbijt: Gula Pasir, Teh Tawar. Lunch: Sayur Lodeh, Perkedel Jagung, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). Diner: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ayam Rica-Rica. Snacks/Andere: Pempek, Donat (Tawar). meer...
|
|
1868 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Koken - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
femylestari30's Gewicht Geschiedenis
|