Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 december 2020
|
66,8 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1771 kcal
|
Vet: 50,39g | Eiwit: 142,26g | Kolhy: 189,62g.
Ontbijt: Café, Clara de Ovo Cozida, Mel, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Pepino (Descascado), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango, Rúcula, Tomates. Diner: Espaguete, Lacta Bombom Ouro Branco , Cebolas Maduras Cozidas, Peito de Frango, Abobrinha Cozida. Snacks/Andere: Café, Piraquê Biscoito Salgado Água e Sal, Pêssegos, Laranjas, Laranjas, Pêssegos. meer...
|
|
1969 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 40 minuten, Rusten - 17 uren en 20 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jeison Müller's Gewicht Geschiedenis
|