Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 december 2020
|
66,0 kg
Tot nu toe verloren: 0,7 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2229 kcal
|
Vet: 92,49g | Eiwit: 163,74g | Kolhy: 177,57g.
Ontbijt: Thomas' Original English Muffins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt. Lunch: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix, Jimmy Dean Turkey Sausage Links. Diner: Brie Cheese , Bohol Bee Farm Pesto Spread, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Broccoli, Campbell's Cream of Chicken Soup, Round Stick Cornbread Muffin, Cheddar Cheese , Blue Cheese , Dry or Hard Salami, Nature's Original Sun Dried Apricots, Honey Roasted Cashew Nuts, Fig, Italian Bread . Snacks/Andere: Red Velvet Cake. meer...
|
|
2041 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 43 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 15 uren en 47 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|