Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 december 2020
|
99,5 kg
Tot nu toe verloren: 15,5 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2053 kcal
|
Vet: 105,63g | Eiwit: 93,53g | Kolhy: 185,86g.
Ontbijt: Café com Leite Integral, Ovo Mexido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Apresuntado. Lunch: Quero Feijão Carioca , Batata Assada, Perdigão Salsicha Hot Dog, Repolho, Arroz Branco (Cozido). Diner: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Aurora Linguiça Toscana, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Andere: Casa de Bolos Bolo de Churros, Banoffe, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Milk Shake. meer...
|
Gewichtstoename van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
willser.ws's Gewicht Geschiedenis
|