Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 december 2020
|
54,1 kg
Tot nu toe verloren: 10,9 kg.
Nog te gaan: 6,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1312 kcal
|
Vet: 55,36g | Eiwit: 55,29g | Kolhy: 158,26g.
Ontbijt: Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Kupas. Lunch: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Ikan Lele, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kerupuk Makanan Ringan, Kangkung. Diner: Kebab, Roma Biskuit Sari Gandum. meer...
|
|
1602 kcal
|
Activiteit:
Koken - 2 uren en 30 minuten, Cardio - 25 minuten, Rusten - 13 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ningrumia's Gewicht Geschiedenis
|