Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 december 2020
|
90 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 30 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1033 kcal
|
Vet: 32,07g | Eiwit: 86,16g | Kolhy: 95,56g.
Ontbijt: Putih Telur Matang. Lunch: Ikan Asin, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Bakar. Diner: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Andere: Roti Gandum, Roti Panggang Gandum, Siantar Top Go! Potato. meer...
|
|
2292 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 45 minuten, Rusten - 18 uren en 15 minuten, Slapen - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Yasinta Dini's Gewicht Geschiedenis
|