Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 december 2020
|
70 kg
Tot nu toe verloren: 15 kg.
Nog te gaan: 15 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1225 kcal
|
Vet: 40,79g | Eiwit: 81,77g | Kolhy: 122,36g.
Ontbijt: Quaker Instant Oatmeal, Nestle Dancow Instant Coklat, Putih Telur. Lunch: Kangkung, Tempe Goreng, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Diner: Ikan Kembung Balado, Tempe Goreng, Tahu Kukus. Snacks/Andere: Permen Karet (Manis), Kraft Biskuat Energi, Tricks Kimchi Baked Crisps, Tempe Goreng, Indofood Govit. meer...
|
|
2034 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 7 minuten, Touwtje Springen - 5 minuten, Hometrainer - 25 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 16 uren en 23 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fprlskq20's Gewicht Geschiedenis
|