Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 september 2013
|
64,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2785 kcal
|
Vet: 107,70g | Eiwit: 215,29g | Kolhy: 252,18g.
Ontbijt: Bananas, Kirkland Signature Greek Yogurt, Kashi GOLEAN Original Cereal, Milk (Nonfat). Lunch: Carrots, Grapes, Panera Bread Smoked Turkey Breast Sandwich on Sourdough. Diner: Cheeburger Cheeburger The Pounder. Snacks/Andere: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Malt, Milk (Nonfat), Pure Protein Double Chocolate Vanilla Crunch Protein Bar. meer...
|
|
2727 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 9 minuten, Fietsen (Zeer Snel) - 28 km/h - 1 uur en 3 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 13 uren en 48 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|