Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 december 2020
|
69,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1011 kcal
|
Vet: 43,17g | Eiwit: 52,43g | Kolhy: 102,97g.
Ontbijt: Bolo de Fubá, Café Brasileiro Café com Açúcar. Lunch: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Verde, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Diner: Melancia, Kiwi, Ovo Mexido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andere: Bolinho de Chuva, Fígado de Galinha, Ceifeiro Semente de Chia, Nestlé Iogurte Vitamina de Frutas, Cafezinho. meer...
|
|
2070 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Monica Graciane's Gewicht Geschiedenis
|