|
padahal udah 2 minggu ga terkontrol, but tetep...huaaa alhamdulillah 😭
|
60,8 kg
Tot nu toe verloren: 25,2 kg.
Nog te gaan: 2,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1395 kcal
|
Vet: 57,93g | Eiwit: 94,36g | Kolhy: 120,67g.
Ontbijt: Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih. Lunch: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kerupuk Makanan Ringan, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Diner: Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Andere: Kue Bawang. meer...
|
|
1673 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,0 kg per week
|