Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 december 2020
|
81,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 21,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1430 kcal
|
Vet: 31,87g | Eiwit: 68,51g | Kolhy: 212,80g.
Ontbijt: Bolo de Chocolate, Teixeira Manteiga com Sal, SP Bolacha Água e Sal, Café. Lunch: Repolho, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Diner: Del Valle Suco de Uva (200ml), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Repolho. Snacks/Andere: Triunfo Bolacha Sabor Chocolate, Padaria Pão de Torresmo . meer...
|
|
2643 kcal
|
Activiteit:
Koken - 1 uur, Afwassen - 30 minuten, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 30 minuten, Harken - 20 minuten, Baden - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 10 uren en 20 minuten, Werken - 1 uur, Zingen - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
katiaferreira13133's Gewicht Geschiedenis
|