|
Nimbang jam 7:25 setelah bab.. dan blm sarapan...
|
67,5 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
565 kcal
|
Vet: 24,40g | Eiwit: 26,16g | Kolhy: 84,00g.
Diner: Champ Sosis Ayam, Tahu, Tempe Goreng, Telur Asin, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). Snacks/Andere: Teh Herbal, Nabati Siip, Kue Cucur, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Pepaya. meer...
|
|
1703 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 50 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
septidwe's Gewicht Geschiedenis
|