Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 december 2020
|
62,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 3,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1586 kcal
|
Vet: 84,85g | Eiwit: 141,56g | Kolhy: 59,36g.
Diner: Fish Ball, Saus Teriyaki, Siomay, Tahu Kukus, Campina Vanilla Ice Cream, Jamur Dimasak, Selada Daun Hijau, Daging Sapi Panggang. meer...
|
|
1677 kcal
|
Activiteit:
Jumping Jack - 2 minuten, Squats - 2 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 2 minuten, Wall Sit - 2 minuten, Triceps Dips with Bent knees - 2 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren en 32 minuten, Abdominal Crunch - 2 minuten, High knees - 2 minuten, Lunges - 2 minuten, Plank - 4 minuten, Push Up with Rotation - 2 minuten, Side Plank - 4 minuten, Step up - 2 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Arasy.D's Gewicht Geschiedenis
|