Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 september 2013
|
76,2 kg
Tot nu toe verloren: 41,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3408 kcal
|
Vet: 81,65g | Eiwit: 157,75g | Kolhy: 529,80g.
Ontbijt: Nature's Made Nature's Made fish oil 1000mg, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Lucerne Lucerne best of egg whites, Egg, Hammer Nutrition Recoverite Glutamine Fortified Recovery Drink - Strawberry, Coffee (Espresso Brewed), Viactiv Milk Chocolate Calcium Chews, Peanut Butter, 365 Organic Steel Cut Oats, Apples, Great Value Light Apple Sauce. Lunch: Grape Tomatoes, Wal-Mart Extra Lean Ground Beef 96/4, White Rice. Diner: Great Value Fat Free Refried Beans, Great Value Frozen Whole Kernel Golden Corn, White Rice. Snacks/Andere: Trail Mix, Bananas, Apples, Prima Della Oven Roasted Turkey Breast, Cascadian Farm Organic Crunchy Granola Bars - Harvest Spice, Sour Dough Bread, Hammer Nutrition Recoverite Glutamine Fortified Recovery Drink - Chocolate, Great Value Cinnamon Graham Crackers, Saltine Crackers, Peanut Butter, Cascadian Farm Organic Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Date, Northern Gold Granola Original Honey Almond, Wedderspoon Manuka Honey, Wasa Multi Grain Crispbread, Nabisco Triscuit Crackers Original, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Almonds, Clif Bar Mojo Bar - Peanut Butter Pretzel. meer...
|
|
3322 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 34 minuten, Zitten - 7 uren en 26 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Zwemmen (Langzaam) - 1 uur, Stilstaan - 2 uren, Slapen - 7 uren, Rusten - 1 uur en 40 minuten, Autorijden - 1 uur en 20 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Bertamusprime's Gewicht Geschiedenis
|